TerasMedia.co, SUBANG | Pegawai Balai Pemasyarakatan Kelas II Subang melaksanakan giat olahraga pagi pasca Idul Fitri 1444 H, giat olahraga seperti ini dilaksanakan rutin setiap hari Jum’at yang dilaksanakan setelah apel pagi pukul 07.45 s/d selesai.
Adapun kegiatan diawali dengan jalan pagi dilingkungan sekitaran Bapas Subang kemudian dilanjutkan dengan peregangan dengan gerakan statis dan dinamis.
Baca Ini : Nama Lain Lapas Cirebon Pada Masa Kolonial, Begini Faktanya
Jalan pagi berfungsi sebagai latihan kardio halus dengan mempercepat detak jantung dan memompa darah ke setiap bagian tubuh.
Jalan pagi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengendalikan tekanan darah dan kolesterol dalam jangka panjang. Kemudian Keuntungan peregangan statis dan dinamis adalah otot-otot lebih siap melakukan kerja-kerja agar tidak terjadi kram.
Kegiatan olahraga diikuti oleh Ka. Bapas, Tendi Kustendi, Kasubsi Bimbingan Klien Dewasa, Aris Oktapiaris, Kaur Tata Usaha, Yedi Widya Permana, serta seluruh pegawai Bapas Subang.
Ini Juga : Kakanwil Kemenkumham Jabar R. Andika Dwi Prasetya Serahkan Remisi Khusus Idul Fitri Di Lapas Bekasi
Olahraga pagi seperti ini diyakini dapat menjaga kebugaran tubuh agar tetap sehat serta dapat meningkatkan imunitas agar terhindar dari penyakit.
Selain itu, agar pegawai Bapas Subang dapat memberikan pelayanan prima kepada masyarakat, dengan jiwa dan badan yang sehat diharapkan dapat lebih semangat dalam bekerja. (Deni)
